Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi.Mengembangkan hobi dan kegiatan positif adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup, mengurangi stres, dan mempromosikan kesehatan mental dan fisik.Paparan terhadap polusi udara, bahan kimia berbahaya, dan radiasi dapat merusak kese